A modalidade de Yôga que lecionamos é o SwáSthya Yôga, também conhecido como Yôga Antigo ou Método DeRose. SwáSthya provem do idioma sânscrito, e significa: auto-suficiência, saúde, bem-estar, conforto e satisfação. Ele ensina como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se e cultivar a qualidade de vida através de técnicas corporais belíssimas, fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do praticante. A prática completa do método compreende oito tipos de técnicas do Yôga que, sem ser atividade física nem desportiva, promovem um aperfeiçoamento multilateral do praticante.

Você poderá freqüentar as aulas 1, 2, 3 ou 4 vezes por semana como aluno regular, ou ainda optar por ter liberdade para praticar, fazendo quantas aulas desejar, em qualquer horário, de segunda à sábado, tornando-se um aluno VIP. Entenda mais detalhes clicando em aulas para iniciantes, avançados e aulas para aprofundamento e formação profissional.

Para ficar por dentro de como funciona nosso método, a melhor forma é experimentá-lo. Agende agora mesmo uma aula experimental gratuita e tire suas dúvidas.